ekilibre coaching
dans la vie - privée ou professionnelle-
en couple
en famille - parents et ados-
ekilibre coaching
"La vie ce n'est pas d'attendre que l'orage passe,
c'est d'apprendre comment danser sous la pluie"
Sénèque
Le coaching pour évoluer de la situation vécue à la situation souhaitée.
Je décide de danser sous la pluie
L'une des définitions que je préfère du coaching est celle de l'Institute For Life Coach Training qui le définit comme « une relation professionnelle qui amène les clients, la personne ou l'équipe, à produire des résultats extraordinaires dans leur vie, leur carrière, les aidant à combler le fossé entre où ils se trouvent maintenant et où ils veulent être."
Le coaching s'adresse à toute personne désireuse de progresser sur un plan personnel, professionnel, relationnel ou familial.
Le point de départ est toujours votre objectif, ce vers quoi vous voulez aller, le projet que vous voulez réaliser ou l'équilibre que vous voulez atteindre dans votre vie privée ou professionnelle. Que cela soit dans vos relations privées ou professionnelles, votre couple, votre rôle de parent.
Cet objectif mérite d'être clarifier, approfondi, et c'est là que le coaching trouve tout son sens: les séances vous offrent un cadre, une écoute active, un questionnement ouvert et puissant qui vous apporte un éclairage sur la situation actuelle, sur vos motivations profondes à la changer ou faire évoluer.
Qu'est-ce que je veux à la place?
Quelle est mon intention? Qu'est-ce que je veux atteindre?
Les réponses à ces questions sont un premier pas vers l'autonomie et la confiance.
Décider du cap permet d'avoir une direction. Ce nouveau horizon va mobiliser vos forces, votre enthousiasme pour mieux rebondir et passer à l'action en alignement avec vos valeurs, vos ambitions et vos motivations.
Pour réveiller, développer et mettre en valeur ce merveilleux potentiel qui est en vous et que vous ne voyez pas toujours.
Pour danser sous la pluie: le premier pas est de connaitre son abri et d'y sortir.
Le coaching est aussi un travail sur soi. Notre équilibre de vie ne dépend pas uniquement de l'extérieur, il est en effet en grande partie déterminé par notre façon de voir, d'interpréter, de réagir aux évènements ou aux réactions de notre entourage. Les séances de coaching permettent de faire lumière sur ce qui est encore inconscient.
Nous allons travailler sur cette partie de VOUS qui détermine votre manière d'interagir et d'appréhender la réalité. Nous allons en quelque sorte découvrir quelles sont les lunettes que vous portez pour regarder le monde. Le but est celui de vous faire prendre conscience de vos croyances limitantes et de la manière dont celles-ci influencent vos actions, vos comportements et vos capacités.
Conscientiser vos résistances est la clé pour gagner en confiance, gérer vos émotions à la place de les subir et donc mobiliser votre potentiel.
Pour vous mettre en action.
"Le plus grand des voyages commence toujours par un premier petit pas"
Danser la vie c'est se lancer en toute confiance même s'il pleut pour découvrir que cela est magnifique.
Dans le processus de coaching l'attention est portée sur la solution. Le client est projeté vers le futur, vers ce qu'il veut atteindre plutôt que vers le problème ou le passé.
La question centrale en coaching est le comment en opposition au pourquoi. Le but ici est de vous connecter à vos forces, vos compétences, vos ressources pour vous mettre en action. Quel est le plus petit pas que je m'engage a faire pour aller dans la direction désirée?